Die Ergonomie ist die Wissenschaft von der Anpassung der Arbeit an den Menschen. Bezogen auf den modernen Büroarbeitsplatz werden darunter äußere Verbesserungen der Arbeitsumgebung bzw. des Arbeitsablaufs verstanden. So wird die Positionierung von Bildschirm, Tastatur, Maus, Vorlage, Schreibtischstuhl usw. untersucht und nach medizinischen Erkenntnissen Ratschläge gegeben. Diese Empfehlungen sind erprobt und sinnvoll.

Selten jedoch wird die Qualität der einzelnen Bewegungen im Arbeitsalltag mit einbezogen. Es macht nämlich einen Unterschied, ob man die Maus mit der Hand umkrampft oder nicht, ob man die Finger über den Tasten schweben lässt oder den Handballen abknickt, ob man die Schultern beim Tippen hochzieht.

SPEEK nutzt die Alexander-Technik, um gezielt Verbesserungen zu erreichen. Die entstehenden Vorteile:

• Minimierung des eingesetzten Energieaufwandes in der Bewegung, daraus resultiert eine geringere Belastung der Gelenke und Sehnen, was RSI vorbeugt (Repetitive Strain Injury).

• Die Erfahrung eines rückenschonenden und gleichzeitig entspannten Sitzens.

• Durch weniger Anspannung und zunehmende Gelassenheit wächst die Stabilität und Belastbarkeit in Stresssituationen.

SPEEK bietet ihnen ein individuelles Coaching direkt am Arbeitsplatz.