Entdecken und genießen Sie ein stressfreieres Leben und mehr innere Ruhe durch das Erlernen der Alexander-Technik, einer Methode die zu einer Optimierung des ganzheitlichen Selbstmangements führt. Folgendes können Sie durch Alexander-Coaching erreichen:

• ungünstige und einschränkende innere und äußere »Fehlhaltungen« und Verspannungen aufdecken und nachhaltig vermeiden

• die eigenen Stressfallen zunehmend rechtzeitig wahrnehmen und bewusst vermeiden, Stress reduzieren

• sich freier, gelöster und aufrechter fühlen (und werden).

Lesen Sie, wie andere Menschen von Alexander-Coaching profitiert haben: Referenzen.

Lesen Sie authentische Berichte aus der Praxis.

Fragen und Antworten:

Gibt es ein zentrales Konzept, das Alexander-Coaching auszeichnet?

Was kann durch Coaching nach Alexander erreicht werden?

Wodurch entsteht eine Verschlechterung des Selbstmanagements?

Wie wird gearbeitet?

Woher stammt diese Arbeit?

Ist die Wirksamkeit der Alexander-Technik wissenschaftlich untersucht worden?

Links oben: "im Lot"- der Kopf balanciert oben auf der Wirbelsäule, der Rücken ist in seiner vollen Länge entfaltet. Die Person sitzt mühelos und entspannt. Optimales Selbstmangement ist wahrscheinlich weil die Person gelöst und gelassen ist.

Rechts oben: wie häufig zu beobachten: Die Person ist nicht im Lot sondern etwas in sich zusammengesackt. Der Hals ist verkurzt, der Rücken nicht in seiner vollen und natürlichen Länge entfaltet. Dieses Sitzen wird im Laufe der Zeit anstrengend, das Selbstmangement ist von Spannungen auf allen Ebenen eher wahrscheinlich.

Das Prinzip der Alexander-Technik